真冬並みの寒さ到来

福岡では昨日、今シーズン初の雪が降りました。11月に雪が降るのは21年ぶりだそうです。急激に気温が下がったこともあり樹木がきれいに紅葉してきました。

寒くなるとついつい外出が億劫になりますが、こんなときに自転車でお出かけもなかなかいいものです。（賛否両論ありますか・・・？）

私は冬に自転車で出かけるときは、結構重装備で出発するのですが、5～10分で寒さも感じなくなり、15分過ぎたあたりから暑くなってきます。「こんなに着込まなければ良かった」と思うのですが、出るときはやっぱり寒いですよね。

運動不足になりがちなこの季節、ジョギングや自転車で体を動かしましょう。